MENU

Утренние привычки, из-за которых ты никогда не похудеешь

Подозреваем, что ты даже не представляешь, что некоторые обычные утренние привычки могут испортить твою фигуру и помешать тебе стать королевой пляжа э...

3253 0

Десять привычек, которые обеспечат здоровый сон

Для получения любого результата нужна система. Так и со сном – придерживаясь нескольких правил в течение двух недель, можно научиться высыпаться

2790 0

На пробежку с рассветом. Шесть секретов, как сделать утренние тренировки комфортнее

Для многих людей упоминание утренней тренировки вызывает смешанную реакцию из страха и отвращения. Однако порой из-за насыщенного графика время на зан...

2097 0

8 маленьких хитростей, чтобы не пропускать утреннюю зарядку

Проснулись и сразу на зарядку! Проще сказать, чем сделать: так хочется вновь нырнуть под одеяло, а не надевать кроссовки для утренней пробежки.

3048 0

Что происходит с телом, когда ты пьешь кофе каждый день или отказываешься от него?

С чего начинается твое утро? Если с чашки кофе, без которой ты не можешь проснуться, то пора задуматься, как же влияет на твой организм напиток, потре...

6661 0

Понедельник может и не приходил бы вовсе, но у него почетная миссия

Понедельник начинается, все сонные, все еще в пятничном вечере, все еще не в настроении. Но и сам понедельник, похоже, еще не проснулся. Понедельник е...

4046 0