MENU

Поки чоловіки обговорювали війну в Україні. Дружини лідерів G7 зайнялися скандинавською ходьбою. ФОТО

Поки світові лідери вирішували міжнародні питання на зустрічі Великої сімки та обговорювали війну в Україні, їхні дружини організували для себе власну...

907 0

Как похудеть, когда ничего не помогает: четыре простых правила

Часто решение сбросить вес превращается в целую проблему, когда ни один способ не приносит долгожданного результата. Однако все же существует четыре п...

1960 0

Ученые назвали простую привычку, которая сохраняет здоровье мозга

Человеческий мозг может постоянно трансформироваться. В лучшую или худшую сторону – часто зависит от того, какой ведется образ жизни. Новое исследован...

2762 0

Ученые подсчитали оптимальное количество шагов в день для продления жизни

Один из лучших способов прожить долгую и здоровую жизнь – включить в рацион много овощей и фруктов, а также поддерживать на должном уровне физическую ...

2217 1

Сколько шагов нужно делать в день для снижения риска смерти, – исследование

Как показывают многочисленные исследования, ходьба полезна для здоровья. Большее количество шагов, который человек делает в день, связано с более низк...

2429 0

Почему утверждение о пользе 10 000 шагов в день – это миф?

Сегодня разве что ленивый не слышал о пользе 10 000 шагов в день, но мало кто задумывался откуда вообще взялось это утверждение. Вероятно, впервые оно...

1915 0

Как 20 минут ежедневной ходьбы изменят вашу жизнь

Для заметных изменений в нашем физическом и психологическом самочувствии вовсе не обязательно покупать абонемент в фитнес-клуб или ставить рекорды по ...

2717 0

Что такое физическая активность умеренной и высокой интенсивности

Очень часто на приеме у врача можно услышать: «Вам необходима умеренная физическая активность» или «Вам нужно сократить интенсивные физические нагрузк...

2093 0

Внезапное превосходство немецких пенсионерок над российскими студентками

В последнее время мне часто приходится бывать в Европе, и я заметила, насколько велико отличие между евробабушками и нашими даже юными дамами. Увы, в ...

7675 0

"Неубиваемые" носки FYF заменят спортивную обувь. ФОТО

Швейцарская компания Swiss Barefoot Company создала высокопрочные носки, которые позиционируются как «убийца спортивной обуви». Продукт под названием ...

5240 0