MENU

Ризик померти уві сні вищий, ніж у решти: учені виявили нову небезпеку для діабетиків

Діабет є глобальною проблемою, яка стане ще масштабнішою вже до 2050 року. Нещодавно вчені з'ясували, що в людей, які страждають на цю хворобу, є серй...

473 0

Названо найкращі пози для сну, які сприяють якісному відпочинку

Правильні поза для сну сприяє гарному відпочинку та відновленню всього організму. Експерти назвали 3 найкращі пози, які сприяють оздоровленню.

3671 0

Як легко заснути в літню спеку: сім правил, які можуть допомогти

У побуті висока температура, навіть коли люди її не відчувають, за умови довготривалого впливу на організм призводить до зневоднення, перегріву та вис...

617 0

Пізно лягати спати шкідливо: науковці поділилися результатами нового дослідження

Вчені впевнені, що наші звички щодо сну не лише погіршують самопочуття, але й можуть серйозно вплинути на здоров'я, зокрема, на стан серця.

998 0

Як налагодити сон, щоб зберегти здоров'я під час війни: поради психотерапевта

Від початку війни все більше українців мають поганий сон. Для того, щоб його налагодити треба, зокрема, прибрати надлишкові фактори та зменшити кількі...

575 0