MENU

Independent: Исследование показало, сколько часов сна требуется каждую ночь для здоровья

Используя данные обследования более чем одного миллиона взрослых людей, ученые обнаружили, что для оптимального здоровья сердца следует избегать недос...

1684 0

Если придерживаться этих правил, то шорты можно будет носить лет на десять дольше

Время все расставляет на свои места. И даже если природа не обделила, после тридцати мышечная ткань истончается, меняется тонус кожи и контур тела. Пр...

2059 0

Як навчитися рано вставати й полюбити ранкову пробіжку

Dечірнім тренуванням може перешкоджати робота допізна, домашні обов'язки, бажання провести час із сім'єю (друзями) або ж банальна втома. Зате о шостій...

4397 0

Десять привычек, которые обеспечат здоровый сон

Для получения любого результата нужна система. Так и со сном – придерживаясь нескольких правил в течение двух недель, можно научиться высыпаться

2790 0