MENU

Названо найкориснішу рибу, яку варто включити у раціон: як її обрати та готувати

Дізнайтеся про переваги вживання риби, її вплив на здоров’я та про найкращі види для споживання. Також ми допоможемо включити її до свого раціону завд...

• 1503 • 0

Знижують холестерин та містять вітаміни: 7 видів каш, які варто їсти на сніданок

Вранці кожна людина прокидається завдяки тому, що в організмі підвищується кортизол, який своєю чергою підвищує рівень цукру. Правильний сніданок має ...

• 2666 • 0

Субпродукти дуже корисні, але несуть три великі загрози здоров'ю. Дієтолог застеріг українців

Субпродукти мають репутацію корисної їжі, яку варто вводити у щоденний раціон. Вони багаті поживними речовинами, вітамінами та ще й коштують дешевше з...

• 929 • 0

Темний хліб може бути шкідливішим за білий: чому не варто вибирати за кольором

Існує поширений міф у тому, що чорний хліб дуже корисний. І люди, які дотримуються здорового харчування чи намагаються скинути вагу, обирають у магази...

• 910 • 0

Угорщина, Австрія, Греція. The Economist склав список "корисних ідіотів" Путіна в Європі

Журнал The Economist склав рейтинг європейських країн, які наразі є найбільшими посібниками російського режиму в Європі

• 609 • 0

Сезон шпинату відкрито: що треба знати, аби обрати безпечний продукт

Шпинат - це однорічна трав'яниста рослина, листя якої вживають свіжими або тушкованими. Він має нейтральний смак і слабовиражений запах, тому в куліна...

• 557 • 0

Чому котлети горять на сковороді, а всередині сирі: як не зіпсувати просту та смачну страву

Хто ж не любить котлети, особливо добре посмажені, з хорошого, натурального м'яса, зі спеціями, цибулею й часником – мало таких знайдеться

• 3391 • 0

Багато з тих, хто худне, мріють "розігнати метаболізм": дієтолог пояснила, чому його потрібно сповільнювати і як це робити

еред того, що мені подобається в Америці, є "зелені стіни" -- так я називаю полиці в супермаркетахна яких накладені гори різної зелені! Її так багато ...

• 1172 • 0

Десерт із майбутнім всередині: як приготувати власноруч солодощі, корисні для здоров'я

Коли я була малою, з цукерками було тугувато, вибір був невеликий і не дуже смачний, а мені пощастило із сім'їєю: моя мама не вміла пекти тістечка:))

• 843 • 0

Чому потрібно їсти броколі? В малому овочі – велика сила

Броколі - капуста, ідеальна в усіх відношеннях. Вона смачна, низькокалорійна, відмінно переносить заморозку, не вимагає тривалого приготування і, що н...

• 781 • 0