MENU

Як вітамін D покращує настрій та зміцнює імунітет – блог дієтологині

Промені сонця, торкнувшись шкіри, запускають процес утворення вітаміну D. Цей диво-вітамін зміцнює кістки, захищає зуби від псування, м’язи – від спаз...

2203 0

Справжня епідемія. Що таке метаболічний синдром – пояснює сімейний лікар

Ось уже кілька тижнів інформаційний простір заповнений коронавірусом. Пов’язані з ним теми виходять далеко за межі медичної і соціальної сфери: вплив ...

996 0

"Поживна крупа, яка вносить різноманітність в харчування", – дієтологиня розповіла про корисні властивості булгуру

Одразу скажу – булгур, як будь-який інший продукт з пшениці, містить білок глютен, він же клейковина. Тому людям, які страждають на целіакію, в яких н...

1374 1

Самотні та щасливі. Чому не мати пари – це нормально

Ще донедавна більшість людей одружувалися молодими, і тільки смерть могла їх розлучити. Тоді вибір жити без пари асоціювався з чимось маргінальним та ...

1372 0

Відмовитися від їжі задля здоров’я: що таке інтервальне голодування і для чого воно потрібне

Інтервальне голодування – це добровільна відмова від їжі на якийсь термін для досягнення певних результатів. Також це називають фастінгом, або харчови...

1383 0

Китайський вірус: як підняти імунітет і чи варто панікувати

 У медіа, соціальних мережах та навіть у моїх особистих повідомленнях наростає нова хвиля паніки щодо уханського вірусу. І на ній вже готові заробляти...

698 0

Діти роблять безліч спроб поговорити про секс, але дорослі все руйнують – педагогиня

Це був соціальний проєкт старшокласниць. Ми їздили по школах і проводили лекції для 5-8 класів про менструацію і дорослішання...

844 1