MENU

Осознанное вождение – как бороться со стрессом в пробке

Исследования показывают, что слишком долгая дорога на работу и пробки являются серьезными угрозами для здоровья.

397 0

8 способов не заскучать в дороге и провести время с пользой

Два-три часа в день, десять-пятнадцать часов в неделю — за год мы теряем в дороге целый месяц! Как провести это время с пользой? Лайфхаками поделилась...

1015 0

Синдром хронической усталости: куда утекает энергия и как ее вернуть

Возможно, вы замечали, что иногда полны энергии и сил, хотя трудились над интересным проектом всю ночь, а иногда ложитесь спать не позже обычного, но ...

2270 0

Крысы в лабиринте: как хронический стресс разрушает жизнь и что с этим делать

У специалиста была диагностирована центральная серозная ретинопатия (ЦСР). Небольшое количество жидкости скопилось под крошечной областью сетчатки, чт...

871 0

Научные исследования: Пессимисты живут меньше оптимистов. Почему?

Что вы знаете о стрессе? Этот термин настолько плотно вошел в оборот, что мы не всегда обращаем на него внимание. Наверняка вы не раз слышали шуточные...

1007 0

Полезные способы справиться со стрессом – рекомендации ученого

Вспомните сцену с ночной рубкой дров в фильме "Укрощение строптивого". Это то, что называется смещенная активность (displacement activity)...

1308 0

Inc.: Как использовать стресс для повышения своей продуктивности

Это естественный способ организма стимулировать наш мозг на быстрые действия, призванные защитить нас от опасности.

1863 0

Диета может облегчить симптомы депрессии – исследование

Еще один аргумент в пользу правильного питания: рацион, богатый питательными веществами, и в котором не преобладают жиры, может облегчить симптомы деп...

2198 0