MENU

П'ять речей, які потрібно робити ввечері, щоб швидше схуднути

Існує багато способів, які усі недооцінюють, коли хочуть схуднути. Зокрема, вони разом зі скороченням шкідливої їжі та фізичною активністю допомагають...

1419 0

"Харчове свинство, а не дієта": тренер розкритикував популярну методику для схуднення

Серед українців останнім часом популярним стало інтервальне голодування. Популяризатори цього методу запевняють, що він дає чудовий результат і майже ...

1211 0

Жінка без дієт схудла на 179 кілограмів: що вона робила

У США жінка, яка важила 291 кілограм схудла до 112 кілограмів завдяки операції зі зменшення шлунку. Вона каже, що це - змінило її життя на краще, а то...

2536 0

Ви можете це контролювати: сім поширених причин, через які ви швидко набираєте вагу

Зайві кілограми не завжди є проблемою, але нетипове збільшення ваги може вказувати на проблеми, яку ви захочете вирішити.

960 0

Мало спиш – не худнеш: скільки годин сну потрібно для втрати ваги

Не секрет, що для втрати ваги потрібно створити дефіцит калорій, стежити за водним балансом і додати фізичні навантаження. Крім того, не варто забуват...

1508 0

"Є 2 типи поведінки": фітнес-тренер Аніта Луценко розповіла, чи потрібно зважуватися щодня

Під час схуднення люди намагаюся щодня зважуватись, щоб помітити результат. Однак, це тільки заважає досягнути бажаного результату.

711 0