MENU

20 продуктів, які корисні для судин та допомагають уникнути хвороб

Правильне харчування допомагає зміцнити здоров’я серцево-судинної системи, судин та запобігти хворобам. Нутриціолог назвала корисні продукти, які мают...

960 0

Названа щоденна проста звичка, яка може додати 11 років до вашого життя

Нове дослідження, яке опубліковане у Британському журналі спортивної медицини, повідомило, що одна дуже проста звичка протягом певного часу щодня може...

1409 0

Моцарела проти твердого сиру. Який продукт принесе максимум користі

Чедер і моцарела є двома найпопулярнішими сирами серед молочних продуктів, і це не дивно. Подрібнені, розтоплені або нарізані, обидва забезпечують нас...

858 0

Нове дослідження показує, що вживання цього горіха може покращити здоров’я очей

Нещодавнє дослідження, проведене вченими зі Школи науки та політики харчування імені Фрідмана при Університеті Тафтса, показує, що щоденне вживання фі...

666 0

Шарон та хурма: дієтолог розповіла, в чому різниця та яка ягода корисніша

Хурма має різні сорти, які можуть різнитися за зовнішнім виглядом та смаком. Окрім "традиційної" східної хурми, популярний ще шарон. Варто знати, яка ...

2707 0

Сніданок довголіття: експерти розповіли, що їсти зранку, щоб продовжити життя

На сніданок потрібно їсти ті продукти, які будуть не лише корисними, а й сприятимуть довгому та щасливому життю. Експерти з довголіття розповіли, що к...

11303 0

Ідеальна доза: вчені розповіли, скільки чашок кави на день зміцнюють серце

Кава є найпопулярнішим напоєм у всьому світі, зокрема через свої корисні властивості. Нещодавно вчені з'ясували, скільки саме її варто вживати, щоб за...

1438 0

Корисна до певного моменту: вчені визначили безпечне дозування кави

Наука вже безліч разів доводила корисні властивості кави, рідко фокусуючись на негативному впливі кофеїну. Однак недавнє дослідження виявило тонку меж...

762 0

Названо найкращі пози для сну, які сприяють якісному відпочинку

Правильні поза для сну сприяє гарному відпочинку та відновленню всього організму. Експерти назвали 3 найкращі пози, які сприяють оздоровленню.

3661 0