MENU

"То, чего нет" вместо овец: три простых, но действенных способа, которые помогут быстрее заснуть

Чем старше становится человек, тем выше вероятность того, что он в силу возрастных изменений начнет испытывать сложности со сном

1796 1

Проверенные способы, которые не дадут заснуть за рулём

Согласно правилам дорожного движения, управление автомобилем в болезненном, усталом и сонном состоянии строго запрещено. Водитель в таком состоянии не...

1232 2

Неожиданные преимущества утренней зарядки назвали ученые

Большинство людей знают, что регулярные легкие тренировки по утрам полезны для организма. В последнее время ученые предоставляют все больше доказатель...

1277 0

Світлана Фус: Брак сну небезпечний. Фізична втома – не єдина проблема

Щоб зберігати здоров'я, продуктивно працювати та добре себе почувати, корисно знати, скільки часу достатньо, щоб організм відпочивав під час сну. Адже...

1209 0

Определено оптимальное количество часов сна для долголетия

При постоянном недостатке качественного сна негативные последствия начинают ощущать все системы организма. В первую очередь страдает работа мозга, в р...

1850 0

Как недостаток сна влияет на развитие диабета, выяснили ученые

Многие знают о важности здорового питания и физических нагрузок для предотвращения развития диабета, однако не всем известно, как на это влияет недост...

754 0