MENU

Daily Mail: Сон длительностью менее шести часов чреват развитием деменции

К такому выводу пришла команда из Парижского университета. Она проанализировала результаты масштабного британского исследования, в котором участвовало...

975 0

Чому не треба боятися нічних кошмарів? І чим вони корисні

Погані сни дозволяють нам добре обробити емоції, пережиті за день. Вони також відіграють важливу роль у лікуванні багатьох психічних захворювань.

994 0

Не забувайте відпочивати. Медики розповіли, що збільшує шанси на важку форму COVID-19

Безсоння, порушення сну і щоденне вигоряння пов’язані з підвищеним ризиком не тільки заразитися коронавірусом, а й з більш важким перебігом захворюван...

1305 0

Как рано просыпаться и быстро засыпать: настраиваем свои биологические часы

Мало что может быть лучше, чем хороший ночной сон, но многим из нас он дается не так просто, как хотелось бы. Если вы изо всех сил пытаетесь заснуть, ...

1256 1

Депривация сна: что это такое и как с этим бороться?

Под красивым названием «депривация сна» скрывается знакомый многим недосып. Отчего он так опасен для организма и каких неприятных последствий можно ож...

1426 0

Главные сони планеты: какие животные больше всего любят спать?

В неволе любое животное спит обычно больше, ведь удовлетворить свои жизненно необходимые нужды ему гораздо проще, чем в естественных условиях обитания...

795 1

Вчені спростували розподіл людей на "сов" та "жайворонків"

Масштабне дослідження добових ритмів людини спростувало популярний міф про те, що люди діляться виключно на "жайворонків" і "сов".

892 0

Что будет, если не спать целый день или больше?

Взрослым людям рекомендуется спать по 8 часов в сутки. Но из-за работы многие из нас спят только 5-6 часов и часто пребывают в сонном состоянии. Это м...

988 0