MENU

Как рано просыпаться и быстро засыпать: настраиваем свои биологические часы

Мало что может быть лучше, чем хороший ночной сон, но многим из нас он дается не так просто, как хотелось бы. Если вы изо всех сил пытаетесь заснуть, ...

1265 1

Депривация сна: что это такое и как с этим бороться?

Под красивым названием «депривация сна» скрывается знакомый многим недосып. Отчего он так опасен для организма и каких неприятных последствий можно ож...

1442 0

Главные сони планеты: какие животные больше всего любят спать?

В неволе любое животное спит обычно больше, ведь удовлетворить свои жизненно необходимые нужды ему гораздо проще, чем в естественных условиях обитания...

872 1

Вчені спростували розподіл людей на "сов" та "жайворонків"

Масштабне дослідження добових ритмів людини спростувало популярний міф про те, що люди діляться виключно на "жайворонків" і "сов".

892 0

Что будет, если не спать целый день или больше?

Взрослым людям рекомендуется спать по 8 часов в сутки. Но из-за работы многие из нас спят только 5-6 часов и часто пребывают в сонном состоянии. Это м...

1026 0

Презентуємо трейлер фільму "Чесний злодій" з Ліамом Нісоном у головній ролі

Том Картер (Ліам Нісон) – грабіжник зі стажем. Але, зустрівши кохання, приймає рішення зав’язати з криміналом і здатись ФБР в обмін на м’який вирок.

538 0

Как нарушение режима сна влияет на работу сердца и чем это опасно?

Недавно американские ученые решили выяснить, как нарушение режима сна влияет на сердечно-сосудистую систему. Прогнозы неутешительные — стоит нам лечь ...

1351 0