MENU

П’ять причин, чому ви не втрачаєте у вазі, навіть дотримуючись дефіциту калорій: версія дієтологів

Схуднення може стати процесом, що розчаровує, особливо якщо, незважаючи на дефіцит калорій, результати відсутні. Важливо розуміти, що зниження ваги не...

633 0

Три літри води й 12 тисяч кроків щодня: британка в 45 років кардинально змінила спосіб життя і схудла на 25 кг. ФОТО

45-річна жінка з Великої Британії повністю змінила спосіб життя. З новими звичками вона схудла на понад 25 кілограмів та стала набагато здоровішою

927 0

Здорове довголіття: 79-річний "батько функціональної медицини" розповів про свій розпорядок дня

Джеффрі Бленд, якому цьогоріч виповнилося 79 років, вважається засновником функціональної медицини — напрямку, що фокусується не лише на лікуванні хво...

699 0

Звичка довгожителів №1, яка може допомогти зберегти ясність розуму у старості

Експерти розповіли про звичку довгожителів з "блакитних зон" (території, де люди живуть більше 100 років), яка допомагає уникнути деменції та зберегти...

1276 0

Тренується у будинку для літніх людей: 101-річна американка мріє прожити довше свого чоловіка, який помер у 103 роки

Голдберг Яскоу, яка намагається тримати себе у формі, щоб пережити свого чоловіка, поділилась секретами довголіття

311 0

Ці п’ять корисних звичок можуть допомогти подовжити життя на понад 10 років

Вчені з Гарвардського університету проаналізували дані про спосіб життя і стан здоров’я різних людей та визначили корисні звички, які допоможуть продо...

2161 0

10 найефективніших способів швидкого схуднення: поради експертів

Якщо ви прагнете швидко скинути зайві кілограми та позбутися непотрібного жиру на животі, не варто обмежуватися складними дієтами та інтенсивними трен...

682 0

П'ять звичок, які заважають схуднути: експертка розкрила секрети

Процес схуднення – це далеко не легка справа. Він потребує великої кількості зусиль, відданості, мотивації та добре продуманого плану, який підходить ...

632 0

Перші кроки для схуднення: що робити, щоб втрачати вагу протягом тижня

Для тих, кому важливо швидко схуднути та впровадити позитивні зміни у своє життя, вже зараз слід виконати певні неочевидні дії. Зокрема, ви можете поч...

6023 0

Дев'ять речей, які роблять ваш обід небезпечним для фігури

Готуючи собі обід, багато людей допускають чимало фатальних помилок, які можуть вплинути на ваші параметри та стимулювати появу жирових відкладень

518 0