MENU

Як прожити довше: 5 простих харчових звичок назвав лікар

Багато людей вважають себе здоровими, якщо "нічого не болить", але часто забувають, що організм працює 24 години на добу. Насправді здоров'я постійно ...

1766 0

Чим небезпечні "швидкі" сніданки – пояснює дієтологиня

Каші, злакові – це ж добре, скажете ви. Згодна. У них багато корисних мікроелементів, вітамінів і мінералів, вони містять складні, а не швидкі вуглево...

1097 0

Вам за 30? 10 змін, які потрібно зробити для досягнення довготермінових цілей

Якщо вам уже виповнилось 30 чи, можливо, ви наближаєтесь до цієї позначки, сьогоднішня стаття стане вам в нагоді. Мова піде про успіх. Тож якщо вас ці...

1833 0

"Ми – те, що ми їмо": що харчові звички говорять про наше психічне здоров’я

Звичка їсти солодке у стресових ситуаціях або часто перекушувати може багато розповісти про наші фізіологічні особливості та психічне здоров’я.

4189 0