MENU

Как похудеть и не толстеть, не отказываясь от сладкого

Большинство диет рекомендуют отказаться от сладкого в первую очередь. Однако, привести себя в форму и главное, не набрать лишние килограммы снова впол...

2461 2

Диета может облегчить симптомы депрессии – исследование

Еще один аргумент в пользу правильного питания: рацион, богатый питательными веществами, и в котором не преобладают жиры, может облегчить симптомы деп...

2199 0

10 мифов о похудении, в которые мы почему-то продолжаем верить

Проблема лишнего веса в большинстве стран мира является более чем актуальной – мы стали значительно "крупнее", чем наши предки. Конечно, далеко не все...

10360 0

The New York Times: Как низкоуглеводная диета может помочь вам сохранить здоровый вес

Общепринятому мнению бросает вызов новое большое исследование, опубликованное в среду в научном журнале BMJ. Согласно этому исследованию, взрослые люд...

3695 0

Похудеть, да поскорее: когда организм быстрее сжигает калории?

У каждого человека своя скорость метаболизма, которая показывает, как быстро тело перерабатывает поступающую еду. Но эта скорость меняется в течение д...

4089 0

Культ еды: почему диеты не работают, а подсчет калорий – пустая трата времени?

Считать калории, есть много белка, не употреблять глютен – и не похудеть ни на грамм. Развенчиваем самые популярные пищевые мифы и объясняем, почему д...

4774 0

Что происходит с организмом, когда вы голодаете, и помогает ли это похудеть

Практика голодания очень неоднозначна: традиционная медицина, как правило, ее не принимает, указывая на кучу отрицательных моментов, а альтернативная ...

3130 2

Почему в растительной диете видят спасение от климатической катастрофы – исследование

Если мир собирается бороться с изменением климата, нехваткой воды и загрязнением окружающей среды, то людям необходимо перейти на "флекситарианскую" д...

6724 0

Ветеринары зоопарка в Мельбурне исключили из рациона животных фрукты

Зоопарк в Мельбурне изменил диету животным, исключив из их рациона фрукты. Все потому, что в них содержится много сахара.

5624 0