MENU

Порядок блюд имеет не меньшее значение, чем их состав. Врач рассказал, каким должен быть идеальный прием пищи

Более низкая скорость опорожнения желудка связана с лучшим насыщением и более медленным поступлением пищи в тонкий кишечник, более медленным ее всасыв...

3058 0

Запретный плод сладок. Как наш мозг реагирует на строгие диеты?

Вредные, но научные советы как повысить удовольствие от сладкого: обвините себя, напомните о вреде для здоровья, ешьте торт, листая фитнес-журнал.

594 0

Маркетинговые лозунги против здравого смысла, или Обратный эффект "детокс-систем"

Маркетинговые лозунги "детокс-систем" привлекают все больше и больше потребителей, которые так и манят приобрести волшебные "детокс-смузи" и проверить...

592 0

Три ошибки в еде, которые мешают многим похудеть к лету

Диета и полный отказ от сладкого не могут гарантировать того, что к лету удасться привести себя в форму. Диетологи провели подробное исследование и на...

6445 0

Психотерапевт рассказала, как пищевое поведение повязано с любовью к себе

Когда я пришла в психотерапию, одним из моих запросов было "похудеть". Тогда я весила около 70 кг, что при моем телосложении и росте было очень даже п...

2155 0

Не спешите завтракать. Что на самом деле мешает вам похудеть

Уверенность в том, что пропуск еды вреден для здоровья, преобладает на протяжении последних десятилетий — однако новейшие исследования свидетельствуют...

6532 0

Маленькие изменения в еде, которые работают лучше диет

Похудеть к лету – самая главная идея весеннего питания. Большинство представляет себе мысль как радикальную диету и полную смену пищевых привычек.

2873 0