MENU

Скільки оливок треба їсти щодня, щоб схуднути, знизити тиск та позбутися зморшок?

Ягоди містять вітаміни А, С, Е, В, К, білки та пектини. Окрім того, в плодах присутній потужний склад мінералів – залізо, магній, йод, калій, кальцій ...

541 0

Чому потрібно їсти гречку: корисна каша для вашого довголіття

Гречка займає особливе місце на столі, адже вона відома своєю поживністю вже тисячі років. Її дуже легко готувати і вона дає заряд бадьорості та енерг...

943 0

Який вид рису є найкориснішим: дієтологи розкрили правду

Рис - це популярна крупа, яка є гарантованим джерелом повільних вуглеводів. Це дуже поживний продукт для тих, хто прагне покращити якість свого раціон...

566 0

Чотири головні переваги спаржі для здоров'я, про які ви могли не знати

Спаржа наповнена речовинами, які забезпечують джерело клітковини, вітаміну C та фолатів. Також спаржа є чудовим джерелом вітаміну K, який необхідний д...

492 0

Названо фрукт, який за користю для здоров'я випереджає 27 головних "конкурентів"

Нещодавно в Токіо було проведено дослідження. Вчений одного з японських університетів, Айк Аракелян, визначив, що найкориснішим фруктом у світі є ківі...

2997 0

Покращує пам’ять, "стирає" зморшки на обличчі: як правильно пити напій, який подовжує молодість

Цей напій п’ють як зранку, так і ввечері. Окрім антивікових властивостей, він має надзвичайну користь для здоров’я всього організму

4698 0

Універсальний овоч. Вчені назвали найкорисніший продукт харчування

Коли ви прогулюєтеся рядами продуктового магазину в пошуках натхнення для їжі, вибір здорових продуктів може іноді здаватися непростим

7274 0