MENU

Названо найкращі пози для сну, які сприяють якісному відпочинку

Правильні поза для сну сприяє гарному відпочинку та відновленню всього організму. Експерти назвали 3 найкращі пози, які сприяють оздоровленню.

3661 0

Звертайте увагу на склад: нутриціолог розповіла, який хліб корисний для здоров'я

Деякі види хліба можуть допомогти схуднути і зміцнити здоров’я, оскільки містять у собі велику кількість корисних мікроелементів. Зокрема, ще в магази...

559 0

Природні "таблетки молодості та довголіття". Який продукт треба вживати щодня

Ягоди - це смачний та суперкорисний продукт, який називають "таблетками молодості та довголіття". Вживайте їх щодня та будете здоровими.

25273 0

Дієтолог розповіла, скільки в день можна з'їсти кавуна та розвіяла "нітратні міфи"

Кавуни протягом всього року представлені на полицях великих супермаркетів. Але без сумніву, найсмачніші та найкорисніші вони наприкінці літа.

3192 0

Скільки оливок треба їсти щодня, щоб схуднути, знизити тиск та позбутися зморшок?

Ягоди містять вітаміни А, С, Е, В, К, білки та пектини. Окрім того, в плодах присутній потужний склад мінералів – залізо, магній, йод, калій, кальцій ...

642 0

Чому потрібно їсти гречку: корисна каша для вашого довголіття

Гречка займає особливе місце на столі, адже вона відома своєю поживністю вже тисячі років. Її дуже легко готувати і вона дає заряд бадьорості та енерг...

991 0

Який вид рису є найкориснішим: дієтологи розкрили правду

Рис - це популярна крупа, яка є гарантованим джерелом повільних вуглеводів. Це дуже поживний продукт для тих, хто прагне покращити якість свого раціон...

598 0

Чотири головні переваги спаржі для здоров'я, про які ви могли не знати

Спаржа наповнена речовинами, які забезпечують джерело клітковини, вітаміну C та фолатів. Також спаржа є чудовим джерелом вітаміну K, який необхідний д...

527 0