MENU

Фізична активність нейтралізує смертельні наслідки недосипання, – дослідження

Вчені перевірили, як фізична активність та якісний сон разом впливають на ризик смерті від усіх причин, серцево-судинних захворювань та раку

2362 0

Водіння після чотиригодинного сну виявилося не менш небезпечним, ніж водіння напідпитку

Що гірше: сісти за кермо, перед цим випивши чарку горілки, чи проспавши менш як п'ять годин? Австралійські дослідники стверджують, що ризик потрапити ...

601 0

Фрукт, який допоможе швидше заснути: їсти його можна всім

Фрукти є невід'ємною частиною раціону. Експерти рекомендують їсти їх усім, особливо сезонні. Варто відзначити, що всі фрукти не тільки корисні, але де...

1812 0

Чому небезпечно спати біля телефона: справа не лише у випромінюванні

Останнє, що роблять більшість з нас перед сном, це вимикають телефон і кладуть його поруч із собою. Але насправді це погана звичка. Причому причин одр...

1882 0

Як коти обирають, з ким спати: це не завжди господар

Якщо ви хочете засинати під ласкаве котяче муркотіння, а ваш улюбленець вперто не йде до вас у ліжко – не засмучуйтеся, не завжди справа у тому, що кі...

2009 0

Мало спиш – не худнеш: скільки годин сну потрібно для втрати ваги

Не секрет, що для втрати ваги потрібно створити дефіцит калорій, стежити за водним балансом і додати фізичні навантаження. Крім того, не варто забуват...

1532 0

Росіянина оштрафували за переказ сну з Володимиром Зеленським

Суд Чити (Забайкальський край) оштрафував росіянина Івана Лосєва на 30 тисяч рублів за переказ його сну за участю президента України Володимира Зеленс...

416 0

Скандального антиукраїнського блогера Іллю Меддісона, який втік від мобілізації в РФ, вигнали з Сербії

Проросійський відеоблогер Ілля Давидов, відомий під псевдонімом Ілля Меддісон, став небажаним гостем у Сербії, куди втік з РФ від мобілізації. Причино...

881 0

Люди, які сплять менше п'яти годин, частіше страждають від хронічних захворювань – вчені

Люди у віці від 50 років, які спали п'ять або менше годин на добу, піддавалися ризику розвитку множинних хронічних захворювань на 30% частіше

414 0