MENU

Світлана Фус: Кабачок – недооцінений багатьма овоч. Чим він корисний?

"Кабачок - недооцінений багатьма овоч. Може здатися, що він не має значної поживної цінності. Так, він не рясніє величезною кількістю корисних вітамін...

1142 1

Вишня чи черешня? Яка ягода корисніша? 

Вишня і черешня - рослини подібні, їх плоди мають багато спільного. Вони - сестри, відносяться до одного роду слив, але не близнюки.

1845 0

Дієтолог: Недостатнє споживання води може проявлятися зниженням тиску, станом запаморочення, закрепами та утворенням каменів у нирках

Вода важлива для нашого організму. Без неї неможливе саме життя. Вона необхідний учасник всіх процесів, які протікають в нашому організмі.

503 0

Світлана Фус: Чого і скільки слід покласти корисного у вашу тарілку протягом дня?

Важливо мати орієнтири - групи продуктів і їх кількість на день, які потрібно покласти в свою тарілку, щоб харчування приносило користь.

1032 0

Світлана Фус: Фолієва кислота бере участь в утворенні серотоніну і дофаміну – гормонів щастя

Цей вітамін необхідний для фізичного і психічного здоров'я протягом усього життя, від самого зачаття. Вітаміном В9 називають фолієву кислоту.

1042 0

Дієтологиня назвала продукти, які можна вживати після закінчення терміну придатності

Не поспішайте позбавлятися від продуктів, термін придатності яких закінчився. 

1627 0

Сухофрукти можуть обробляти двоокисом сірки для збільшення терміну зберігання. Тож у декого можуть виникати проблеми з шлунково-кишковим трактом, головні болі та напади астми – дієтолог 

Сухофрукти - хороше джерело мінералів, деяких вітамінів, харчових волокон, глюкози і фруктози.

970 1