MENU
Вся правда з блогосфери » Пошук » правильне харчування

Фітнес-тренер розповів, що їсти, якщо "все шкідливе"

В рибі є ртуть; в бульбі – соланін; в яйцях – холестерин; в хлібі – глютен; у вівсянці – фітати; сіль – біла смерть; цукор – пусті калорії; червоне мн...

412 0

П’ять причин пити молочні коктейлі та п’ять причин цього не робити

Молочний коктейль – типовий літній коктейль, який багато хто з нас безпідставно вважає здоровим. Молоко, ягоди та фрукти це, звісно, добре. Але є й ін...

366 0

Суперпродукт для міцного здоров'я та довголіття: у чому особливість та цінність ягід асаї

Окрім чудового смаку та поживної цінності, пальма асаї має ще кілька застосувань, які з часом відкрили для себе корінні жителі Амазонії.

844 0

Екологічно та не шкодить здоров'ю: в якому посуді найбезпечніше зберігати готову їжу та сирі продукти

Турбота про здоров'я включає не тільки спорт, але і правильне харчування. Варто звертати увагу на те, як саме зберігаються продукти. Недостатньо прост...

637 0

Їжа для зняття стресу: як часто можна їсти шкідливі продукти без побоювань про здоров'я – пояснює дієтологиня

Чи можна вживати шкідливу їжу і як часто, пояснила консультантка з харчування та нутріціологиня Мирослава Ульяніна.

918 0

Скиталінська: Щодня у вашій тарілці має бути зелено, ягідно, білково, час від часу — рибно

Враховуючи стрес (недосипання, безпричинне нервування, відсутність фізичної активності, присутність нездорових продуктів і багато іншого), ці продукти...

450 1

Харчування жінок після 40 років: щоб схуднути, не слід шукати нову диво-дієту

Пам'ятаємо, що їжа – це чарівний засіб, який при правильному використанні допомагає нам бути здоровими і стрункими. Зміна ставлення до їжі і способу ж...

2555 0

Комаровський: Якщо ви їсте авокадо і понад п'ять хвилин на день дивитеся новини – для вас немає корисних продуктів

Якщо ви їсте авокадо і більше п’яти хвилин на день дивитеся політичні новини по телевізору — для вас немає корисних продуктів

4602 0

Дієтологиня: Правильна їжа допомагає нашому тілу почуватися здоровим, а нам – щасливим

Високий рівень глутатіона запобігає розвитку патологій, посилює стійкість клітин організму до хімічних і фізичних факторів (забруднене повітря, хімічн...

1285 3

Як харчування впливає на смертність і що може змінити кожен для свого здоров'я – поради МОЗ

Неповноцінне харчування спричиняє найбільшу кількість смертей у всьому світі. Більше ніж куріння, високий тиск та будь-який інший фактор ризику.

2596 0

Правильне харчування: які продукти повинні бути в раціоні кожного дня

Я переконана, що ідеальної дієти, яка підійшла б кожному, не існує. Тому практикую індивідуальний підхід, при якому враховую різні фактори, починаючи ...

1980 0

"Українці помирають через неправильне харчування". Що з цим робити?

Українці помирають через неправильне харчування: так можна п'ятьма словами узагальнити статтю, що нещодавно вийшла в European Journal of Epidemiology....

2181 0