MENU

Кальций, магний, цинк: в каких продуктах найти необходимые минералы?

Для любого человека, не только спортсмена, очень важно получать с пищей необходимые витамины и минералы. Так в каких же продуктах их искать?

1724 0

БАДы, которые лучше не пить никому – блог диетолога

БАДы в принципе лучше не пить никому, потому что: недоказанная эффективность; недоказанная безопасность; подмена понятий, например, вместо компенсации...

2372 0

Как быстро взбодриться перед тренировкой

Чтобы привести себя в полную "боевую готовность" перед тренировкой, прислушайтесь к следующим советам. Они помогут победить упадок сил и отработать тр...

4364 0

Все, что нужно знать про витамины: восполняем нехватку элементов после зимы

Упадок сил, депрессивное настроение, раздражительность — это лишь малая часть того, что мы испытываем в период переменчивой погоды и смены сезонов.

3897 0

Как не заболеть на новогодние праздники: способы повышения иммунитета

Приближаются праздники, в воздухе уже чуть уловимо звучат рождественские колокольчики. Если глубоко вдохнуть, можно почувствовать запах новогодней елк...

5615 0