MENU

Дневная норма соли и почему ею нельзя злоупотреблять – рекомендации диетолога

Эта специя уже содержится во многих продуктах, поэтому, чтобы от нее была польза, стоит придерживаться нескольких правил и знать ее дневную норму.

815 0

БАДы, которые лучше не пить никому – блог диетолога

БАДы в принципе лучше не пить никому, потому что: недоказанная эффективность; недоказанная безопасность; подмена понятий, например, вместо компенсации...

2372 0

Как получить максимум полезных веществ из помидоров – рекомендации диетолога

Сезон томатов в полном разгаре, поэтому наслаждайтесь ими сполна и готовьте запасы на зиму. А я расскажу, чем этот яркий плод такой полезный.

2013 0

Маркетинговые лозунги против здравого смысла, или Обратный эффект "детокс-систем"

Маркетинговые лозунги "детокс-систем" привлекают все больше и больше потребителей, которые так и манят приобрести волшебные "детокс-смузи" и проверить...

597 0

Все, что нужно знать о черешне – обьясняет диетолог

В этой ягоде содержится небольшое количество йода, а также вещества, которые обладают противовоспалительными действиями, поэтому не упускайте возможно...

1415 0

Как лучше усвоить белок – рекомендации диетолога

Поговорим о том, как улучшить усваиваемост​​​​​​​ь белковых продуктов: яиц, рыбы, морепродуктов, птицы, мяса, печени, ведь они ценны незаменимыми амин...

1365 0

Три ошибки в еде, которые мешают многим похудеть к лету

Диета и полный отказ от сладкого не могут гарантировать того, что к лету удасться привести себя в форму. Диетологи провели подробное исследование и на...

6445 0

Масло натощак. Кому полезно, а для кого опасно – обьясняет диетолог

Среди советов правильного питания часто можно встретить рекомендации: пить натощак льняное, конопляное и другие масла холодного отжима. Такие рекоменд...

2792 0