MENU

Есть несколько причин, по которым тренировки не дают желаемого результата – нутрициолог

Представьте ситуацию: вы просыпаетесь утром и решаете взвеситься. В последний раз вы делали это давно и точно уверены, что особо ничего не изменилось.

2449 0

Почему не стоит злоупотреблять таблетками кальция – объясняет диетолог

Это тот микроэлемент, который можно принимать только после консультации с врачом. Часто мы необдуманно самостоятельно начинаем пить кальций, поэтому я...

3563 0

Шесть упражнений, которые нельзя делать новичкам в зале

Те упражнения, которые постоянно используют люди с высоким уровнем тренированности, могут стать абсолютно не бесполезными и даже травмоопасными для но...

1364 4

Что важно знать о родинках, какие изменения должны насторожить и что в этом случае следует делать

Конец лета – хороший повод пересчитать свои родинки. После нескольких месяцев активного солнца их количество и качество может измениться и порой не в ...

1111 0

Какие масла лучше добавлять в еду – советует диетолог

Я рекомендую добавлять в еду только нерафинированные масла первого холодного отжима. Почему? В результате очистки (рафинации) масло теряет витамин Е (...

1812 2

Inc.: Кофе и шоколад делают вас умнее, свидетельствуют последние исследования в области нейрологии

Нейронаука продолжает раскрывать новые способы, которыми кофе и (в меньшей степени) чай и шоколад  делают мозг более здоровым и более устойчивым.

910 0

Чим коротше ваш сон, тим коротше ваше життя – експертка з нейроменеджменту

Трагікомічність фрази в тому, що найчастіше недостатньо сплять саме ті з нас, хто вважає, що мають недостатньо часу в житті для сну.

1217 0