MENU

Как питаться при аллергии – рекомендации диетолога

Аллергии любого проявления (пищевая, сезонные поллинозы, аллергия на животных, пыль, контактная) возникают исключительно на фоне нарушенной работы ЖКТ...

672 0

ЗОЖ. Как изменить свой образ жизни и получить от этого удовольствие?

В наше время существует множество определений здорового образа жизни: для кого-то это ежеутренние пробежки, тренировки каждый вечер и два яйца на завт...

1013 1

Пищевые добавки "для мозга" – точно не полезны и потенциально вредны

Единственный путь – это здоровое сбалансированное питание, в частности, средиземноморская и DASH диеты с ограничением жира, красного мяса и соли, обог...

1042 0

Вчені дослідили метод, який допоможе швидко заснути

Науковці з Техаського університету в Остіні дослідили, що для здорового сну людині необхідна певна температура тіла, яку можна підтримувати прийнявши ...

1621 0

Полезные способы справиться со стрессом – рекомендации ученого

Вспомните сцену с ночной рубкой дров в фильме "Укрощение строптивого". Это то, что называется смещенная активность (displacement activity)...

1307 0

Эликсир жизни, или Как сон влияет на память и иммунитет

Мэтт Уолкер, ученый, изучающий сон, в лекции на TED рассказал о его удивительных положительных эффектах, а также о чрезвычайно опасных последствиях не...

2710 0

Запретный плод сладок. Как наш мозг реагирует на строгие диеты?

Вредные, но научные советы как повысить удовольствие от сладкого: обвините себя, напомните о вреде для здоровья, ешьте торт, листая фитнес-журнал.

594 0

Кто хочет, тот ищет возможность: необычные способы начать бегать

Одни ищут причину, чтобы не продолжать бегать, другие – возможность бегать в любых условиях и не смотря ни на что.I&Running собрал советы и отзывы сам...

917 0