MENU

Сезон без авітамінозу: доступні овочі та небанальні ідеї страв

У травні на українських ринках та полицях супермаркетів з’являються перші сезонні овочі. Це хороший час, щоб надолужити той дефіцит вітамінів та мікро...

504 0

Чим корисна стручкова квасоля та як її їсти – радить дієтологиня

Завдяки великому вмісту фолієвої кислоти квасолю рекомендують додавати у свій раціон вагітним жінкам, а через низький глікемічний індекс, людям хворим...

1435 0

Феномен авокадо – чому цей фрукт такий популярний?

Деякі харчові продукти раптом стають шалено популярними, приносячи мільярдні доходи виробникам і змінюючи наш щоденний раціон. Але чому саме авокадо, ...

1329 0

8 з 9 блогерів дають шкідливі поради з харчування і тренувань − дослідження

Лише один з дев’яти популярних у Великій Британії блогерів дає рекомендації з харчування та фітнесу, засновані на достовірній інформації.

1266 0

Дієтологиня: Правильна їжа допомагає нашому тілу почуватися здоровим, а нам – щасливим

Високий рівень глутатіона запобігає розвитку патологій, посилює стійкість клітин організму до хімічних і фізичних факторів (забруднене повітря, хімічн...

1285 3

Як харчування впливає на смертність і що може змінити кожен для свого здоров'я – поради МОЗ

Неповноцінне харчування спричиняє найбільшу кількість смертей у всьому світі. Більше ніж куріння, високий тиск та будь-який інший фактор ризику.

2596 0

Чому вам потрібна клітковина – пояснює дієтологиня

І хоча клітковина не засвоюється організмом, вона є необхідною для нормальної роботи нашого кишківника, "їжею" для мікрофлори – корисних бактерій, від...

2596 0