MENU

Почему спать по 6 часов в день так же плохо, как не спать вообще

Недостаток сна вреден и для здоровья, и для продуктивности. Наверняка вы слышали это много раз. Но сможете ли вы почувствовать, что ваши способности у...

3106 0

Independent: Женщины – "жаворонки" менее подвержены риску заболеть раком молочной железы, чем "совы"

Согласно британскому исследованию, у женщин, которые встают рано, риск заболеть раком груди почти вполовину меньше, чем у "сов", которые более активны...

8328 0

6 опасностей, подстерегающих человека, который нежится в постели дольше 8 часов

Все, кто хоть раз ступал ногой в мир здорового образа жизни, слышал, что для крепкого здоровья спать нужно не меньше 8 часов. А вот почему превышать э...

3217 0

The Telegraph: Сон на лекциях может быть признаком психического расстройства, считают сотрудники университетов

Когда-то считалось, что для студентов заснуть на лекциях после вечеринки – обычное дело. Но в Букингемском университете дремание на парах теперь будут...

2689 0

Daily Mail: Недосыпание грозит обернуться серьезными последствиями для мужчин

Сон – это то, на что многие из нас хотели бы тратить как можно меньше времени, но согласно новым исследованиям, такие попытки чреваты серьезными после...

2362 0

Исследование: подростки становятся "трудными" из-за недосыпа

Ученые из Гарвардской медицинской школы установили связь между рискованным поведением подростков и недосыпом. К вредным привычкам и "трудному поведени...

6868 0

Как недосыпание водителей влияет на количество ДТП

Некоммерческая организация AAA Foundation for Traffic Safety выяснила, как недосып водителей влияет на число ДТП.

2346 0

Какие ошибки в уходе за кожей вокруг глаз приводят к старению

Большинство женщин считают, что делают все возможное для сохранения упругой кожи вокруг глаз. Но, как выясняется, иногда эти усилия приводят к появлен...

2027 0

Секрет военных: как заснуть за 2 минуты – Independent

Если вы ворочаетесь в постели всю ночь и не можете заснуть, ваш мозг продолжает работать со скоростью миллион миль в час, неспособный погрузиться в сл...

4477 0

Independent: Исследование показало, сколько часов сна требуется каждую ночь для здоровья

Используя данные обследования более чем одного миллиона взрослых людей, ученые обнаружили, что для оптимального здоровья сердца следует избегать недос...

1684 0